近来由于工作和生活压力等原因有许多人容易出现性交障碍，这无疑对患者本人以及其家人都是一种伤害。那么有什么比较好的方法能预防呢?下面给大家介绍预防性交障碍的方法有哪些，供大家参考。RC8成都男性科医院排名_泌尿外科医院哪家比较好_找成都曙光生殖健康医院

1、避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，以bz性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。同时戒除手淫等不良习惯，切勿恣清纵欲，贪色无度。RC8成都男性科医院排名_泌尿外科医院哪家比较好_找成都曙光生殖健康医院

2、阳痿可能是许多常见的处方y物和一些y店柜台y物以及非法物质的一个不良副作用。避免服用或停止服用可能引起(或经查证确能引起)阳萎的y物。如果你服用y物来治疗某些慢性疾病(如高血压、焦虑症、抑郁症、精神病、高脂血症、前列腺增大症等)，那么建议你与医生探讨一下y物可能存在的副作用。医生可能会建议你换一种y，或者医生会建议你在晚上特定的时间服用y物，使y物尽量不影响你的性能力。RC8成都男性科医院排名_泌尿外科医院哪家比较好_找成都曙光生殖健康医院

3、普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，清理不必要的思想顾虑，避免精神性阳萎的发生。遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与清理焦虑不安的情绪。情绪要开朗，清心寡欲，做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。如果出现性功能障碍，夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方。应使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。RC8成都男性科医院排名_泌尿外科医院哪家比较好_找成都曙光生殖健康医院

4、同时也应鼓励患者改变生活方式(规律的运动，健康的饮食，戒烟和适量饮酒等)。注意生活有规律，bz充足的睡眠，积极减肥，戒烟，饮食清淡，营养均衡，避免酗酒，避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯。同时，应加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。RC8成都男性科医院排名_泌尿外科医院哪家比较好_找成都曙光生殖健康医院

5、排除引起的疾病，必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。积极治疗可能引起“阳萎”的各种疾病，比如糖尿病、高血压、冠心病等。RC8成都男性科医院排名_泌尿外科医院哪家比较好_找成都曙光生殖健康医院